Talvez o que você viveu tenha nome.
Muitas mulheres passam anos em relações marcadas por manipulação emocional e controle psicológico sem perceber.
Atendimento com terapeuta, advogada e pesquisadora da USP especializada em violência psicológica.
VOCÊ SENTE QUE PRECISA SE EXPLICAR O TEMPO TODO
Você tenta evitar conflitos, mede palavras e sente que qualquer coisa pode virar um problema mesmo quando você não fez nada de errado.
VOCÊ COMEÇOU A DUVIDAR DA SUA PRÓPRIA PERCEPÇÃO
Situações que você tinha certeza passam a parecer confusas. Você se pergunta se está exagerando ou interpretando tudo errado.
Isso pode estar acontecendo com você?
Esses são sinais comuns de violência psicológica.
VOCÊ VIVE COM MEDO DE GERAR CONFLITOS
Pequenas decisões geram ansiedade. Você evita falar, questionar ou se posicionar para não causar discussões.
VOCÊ SENTE EXAUSTÃO EMOCIONAL CONSTANTE
Mesmo sem grandes acontecimentos, você se sente cansada, drenada e sem energia como se estivesse sempre em alerta.
O que é violência psicológica?
É um tipo de abuso emocional que afeta sua autoestima, sua clareza e sua autonomia. Ela pode acontecer através de manipulação, controle, desvalorização e confusão mental muitas vezes de forma silenciosa.
Quem vai te acompanhar nesse processo:
Sou Elaine Guerreiro, terapeuta especializada no acompanhamento de mulheres que viveram relações marcadas por manipulação emocional e violência psicológica. Ao longo da minha trajetória, não foi apenas o conhecimento técnico que me trouxe até aqui. Foi também o contato profundo com essa realidade ouvindo, acolhendo e compreendendo de perto o impacto que esse tipo de relação causa na vida de uma mulher. Por isso, meu trabalho é voltado para oferecer um espaço seguro, onde você possa se sentir compreendida, sem julgamentos, e começar a reconstruir sua clareza, sua força e sua autonomia. Minha formação também inclui atuação jurídica e pesquisa acadêmica na USP sobre violência psicológica, o que me permite conduzir esse processo com profundidade, responsabilidade e base científica.
Meu trabalho é guiado por três pilares:
• Acolhimento real, sem julgamento
• Compreensão profunda da violência psicológica
• Reconstrução da sua voz e da sua autonomia
Você não está exagerando.
A violência psicológica muitas vezes faz a mulher duvidar da própria percepção, minimizar o que sente e acreditar que está reagindo de forma “exagerada”. Mas o que você sente é real. E merece ser compreendido com cuidado, respeito e acolhimento. Você não precisa passar por isso sozinha. Existe um caminho de reconstrução onde você pode recuperar sua clareza, sua força e a sua voz. Dar o primeiro passo pode parecer difícil, mas também pode ser o início de uma nova forma de se enxergar e se posicionar.